Mês: julho 2022

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Saúde

Esprema 1 limão e misture com 1 colher de azeite. O resultado vai ser impressionante

Pouquíssimas pessoas sabem o quão incrível é para o nosso organismo quando misturamos o suco de 1 limão com uma colher de azeite de oliva e ingerimos. Quanto você saber dos seus benefícios, certamente vai desejar ter descoberto isso muito antes.

A receita que iremos mostrar logo abaixo é muito antiga e faz parte da medicina popular desde os tempos dos nossos bisavôs.

Ela age em todo o nosso corpo, porém em destaque o intestino e fígado.

Uma das melhores coisas que você pode fazer é manter seu fígado completamente saudável, pois ele é um órgão que estimula o metabolismo e oferece uma boa digestão.

Além disso, o fígado é muito importante no processo de desintoxicação do organismo, pois, além de limpar o sangue, ele também remove as toxinas do corpo.

Para que você consiga mantê-lo saudável, é preciso realizar limpezas periódicas no fígado.

Se suas taxas de colesterol estão altas, saiba que um fígado saudável produz bem menos colesterol e triglicérides.

A limpeza do fígado pode ser complexa e complicada, mas essa que vamos ensinar é muito simples e não tem nenhum segredo para realiza-la corretamente.

Você só vai precisar ingerir 2 ingredientes, que é 1 limão fresco e 1 colher de sopa de azeite de oliva, de preferência extravirgem.

Para que você entenda, o limão é extremamente bom para o fígado, pois contém o antioxidante eriocitrim, uma substância que, de acordo com estudiosos, desintoxica e regulariza as funções hepáticas.

Por outro lado, o azeite de oliva atua como protetor natural do fígado, pois ajuda a proteger o órgão do estresse oxidativo.

Conforme um artigo publicado na revista “Nutrition and Metabolism”, foi realizado um experimento onde ratos foram expostos a um herbicida tóxico, capaz de causar tensão oxidativa e diminuir os antioxidantes.

Nesse estudo, os ratos ficaram com o fígado protegido por terem sido alimentados com uma dieta rica em azeite de oliva.

Mas afinal, como é feita essa limpeza no fígado?

Tudo que você vai precisar fazer é misturar o suco de limão em partes semelhantes com o azeite de oliva.

Veja como preparar:

Você vai precisar de:

  • 1 colher (sopa) de azeite extra-virgem de oliva
  • 1 colher (sopa) de suco de limão

Como preparar:

Misture muito bem os dois ingredientes citados acima e beba logo a seguir.

Faça isso de manhã, em jejum e com o estomago completamente vazio.

Essa limpeza é muito boa para preservar a saúde do seu intestino, pois combate a prisão de ventre e outras possíveis complicações digestivas.

Repita esse processo diariamente por 30 dias. Durante esse período, não consuma nada que tenha álcool.

E mesmo depois que o tratamento finalizar, fique longe ou diminua o consumo de bebidas alcoólicas.

Fazendo isso, você notará rapidamente que seu fígado irá trabalhar muito melhor, proporcionando mais saúde e energia para o seu organismo. O indicado é que você repita esse procedimento a cada seis meses

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Essa bebida vai limpar seu intestino e ajudar na perda de peso

Hoje ensinaremos mais uma receita de um smoothie super vitaminado e que oferece benefícios inabaláveis ao seu organismo.

Estamos falando de uma batida que vai ingredientes simples e baratos que é, a maçã, ameixas, aveia e linhaça. Essa mistura irá limpar o cólon e ainda ajudar a perder alguns quilinhos.

Com o auxilio dessa receita que iremos contar logo abaixo, você fará uma limpeza completa em seu intestino, mas, acima de tudo, vai queimar uma grande quantidade de gordura e perderá peso.

Benefícios dessa super bebida

Aveia

A aveia é um cereal que oferece vitaminas E, B5 e B6. Entre seus vários outros benefícios, podemos afirmar que ela ajuda o trânsito intestinal e previne a prisão de ventre, além de ajudar a prevenir o câncer e ainda diminuir os níveis de estresse.

Linhaça

Ela é uma semente da planta do linho, um dos óleos mais saudáveis disponíveis no mercado. Além disso, tem gorduras vegetais, ou seja, é um cereal que deve ser incluído em dietas para a perda de peso.

Ameixas secas

A ameixa é um alimento riquíssimo em açúcares e um excelente ingrediente para misturar em cada uma das suas refeições, pois ela oferece diversos benefícios. Ela não só ajuda a regular a digestão, como também oferece saciedade por muito mais tempo. O aconselhável é consumir seu suco sem adicionar nenhum tipo de adoçante.

Para fazer esse delicioso e nutritivo smoothie você vai precisar de:

  • 1 maçã
  • 2 colheres de aveia
  • 2 ou 3 ameixas grandes
  • 1 colher de sopa de linhaça moída
  • 1 copo de água
  • Se achar que deve adoçar, prefira mel.

Como preparar:

Corte as ameixas em pedaços pequenos, retire os caroços e coloque-as no liquidificador.

Adicione também a maçã (com casca, mas sem as sementes) e acrescente também uma colher de sopa de sementes de linhaça moída.

Agora, coloque a aveia, o copo de água e bata tudo até obter um smoothie cremoso e homogêneo, sem pedaços.

Caso queira adoçar, coloque um pouco de mel.

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Emagrecer

Esse suco desincha a barriga e queima a gordura

Se você costuma descartar as cascas do abacaxi, saiba que isso é algo muito errado. E, certamente, depois de ler esse artigo até o final, tenho certeza de que você irá olhar de outra maneira para as cascas do abacaxi.

Hoje iremos ensinar você a preparar uma saborosa bebida com as cascas do abacaxi. Além de ser muito refrescante, essa bebida carrega inúmeros benefícios a sua saúde.

Nele, você também irá acrescentar a canela, que vai dar um sabor muito especial. Antes de passarmos essa receita, devemos esclarecer que, se você está procurando remédios e receitas milagrosas, elas não existem!

Essa bebida não vai fazer você perder milagrosamente 10 quilos apenas com a sua ingestão. Se você deseja emagrecer e perder peso, é necessário adotar uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente.

Conheça os benefícios desta incrível bebida:

  • Melhora a digestão
  • Elimina líquidos retidos, pois tem propriedades diuréticas
  • É anti-inflamatória
  • Ajuda a desintoxicar o organismo
  • Combate a prisão de ventre
  • Ajuda na prevenção e tratamento das articulações, tendões, joelhos e outras articulações do corpo.
  • Suas propriedades vão desde a limpeza do fígado e dos rins até problemas ligados à pele, unhas e cabelos. O abacaxi é utilizado para todos os tipos de remédios.

Importante: Não compre abacaxis que estejam muito maduros ou em mau estado, porque eles podem causar cólicas. Evite também comprar a fruta que fica muito exposto ao sol, pois também pode causar gases no estômago.

Alguns nutricionistas de países desenvolvidos já consumem a casca de abacaxi para o tratamento de pré-diabetes e também para regular a glicose no sangue.

Não se esqueça que o diabetes causa problemas de obesidade, mas o abacaxi auxilia na perda de peso. E, se você está sofrendo com o excesso de peso, recomendamos que você beba a água do abacaxi com o estômago vazio.

Veja abaixo como preparar a água de abacaxi

Você vai precisar de:

  • 1 pau de canela
  • 3 litros de água
  • Casca de 1 abacaxi

Como preparar:

Primeiro, higienize corretamente a casca do abacaxi com água corrente. Feito isso, coloque-as em uma panela juntamente com os 3 litros de água e o pau de canela.

Deixe essa mistura ferver em fogo alto. Quando notar que levantou fervura, abaixe o fogo, tampe a panela e deixe ferver por mais 15 minutos.

Agora, retire do fogo e deixe sua água feita com as cascas do abacaxi descansar ainda tampada por 15 minutos.

Coe e tome ela ainda morna ou quente, mas se preferir pode tomá-lo fria.

Tomando essa água, junto com uma alimentação natural e saudável, certamente notará os resultados rapidamente.

Lembre-se que, essa bebida completa a sua dieta, mas não faz milagres.

Uma dica de como tomá-la é: ir ingerindo essa água de casca de abacaxi ao longo do dia até chegar a aproximadamente 1 litro ou mais, acompanhado de café da manhã, almoço, janta e lanches saudáveis. Não se esqueça de beber água durante esse tratamento natural.

Se quiser, pode usar a mesma casca novamente para preparar uma segunda água. Você pode fervê-las de novo com 1 litro de água. Seu sabor ficará um pouco mais suave, porém os resultados serão válidos. Só reutilize uma vez!